平成23年度すまいるカレッジ健康づくり講座報告書

日付報告書
16月20日(月)オリエンテーション・体力測定チェック
2-A7月5日(火)ウォーキング(1)/荒山公園コース(5km)
38月1日(月)体力に合った運動
4-A9月6日(火)ウォーキング(2)/南区公園巡りコース(8km)
4-B9月20日(火)ウォーキング(1)/陶器山コース(12km)
510月18日(火)腰痛予防ストレッチ
5-B10月25日(火)ウォーキング(2)/百舌鳥古墳群コース(7km)
6-A11月1日(火)ウォーキング(3)/光明池コース(5km)
6-B11月15日(火)ウォーキング(3)/堺環濠内歴史コース(7km)
712月6日(火)体力測定チェック・発表と懇親会