平成23年度すまいるカレッジ健康づくり講座報告書
| 回 | 日付 | 報告書 |
|---|---|---|
| 1 | 6月20日(月) | オリエンテーション・体力測定チェック |
| 2-A | 7月5日(火) | ウォーキング（1）／荒山公園コース（５ｋｍ） |
| 3 | 8月1日(月) | 体力に合った運動 |
| 4-A | 9月6日(火) | ウォーキング（2）／南区公園巡りコース（8ｋｍ） |
| 4-B | 9月20日(火) | ウォーキング（1）／陶器山コース（１２ｋｍ） |
| 5 | 10月18日(火) | 腰痛予防ストレッチ |
| 5-B | 10月25日(火) | ウォーキング（2）／百舌鳥古墳群コース（７ｋｍ） |
| 6-A | 11月1日(火) | ウォーキング（3）／光明池コース（５ｋｍ） |
| 6-B | 11月15日(火) | ウォーキング（3）／堺環濠内歴史コース（７ｋｍ） |
| 7 | 12月6日(火) | 体力測定チェック・発表と懇親会 |
