平成24年度すまいるカレッジ健康づくり講座報告書
回 | 日付 | 報告書 |
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1 | 5月22日(火) | オリエンテーション・体力測定と運動指導 |
2 | 6月12日(火) | 見直そう生活習慣 |
3 | 6月26日(火) | 泉北ウォーク(美多彌神社コース)<約5km> |
4 | 7月10日(火) | 泉北ウォーク(御池台公園コース)<約5km> |
5 | 7月24日(火) | シニアの食生活指導・料理教室・試食 |
6 | 8月7日(火) | 腰痛予防ストレッチ |
7 | 9月11日(火) | ※延期日程も含め悪天候に見舞われたため中止 |
8 | 9月25日(火) | 若々しさは姿勢から!・親睦ミーティング |