平成28年度すまいるカレッジ健康づくり講座報告書
回 | 日付 | 報告書 |
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1 | 3月29日(火) | オリエンテーションと体力測定・運動/親睦会食 |
2 | 4月19日(火) | ウォーキング(1)/5km 奈良:當麻の里 |
3 | 5月17日(火) | ウォーキング(2)/7km ミステリーハイキング 大阪北東部:川と山と公園コース |
4 | 6月7日(火) | ウォーキング(3)/A:12km、B:6km 泉北ニュータウン公園巡り |
5 | 7月12日(火) | 「元気ハツラツ健康体操」~関節の痛みを和らげる秘伝~ |
6 | 8月2日(火) | 料理教室 高齢者に優しい食事について |
7 | 11月8日(火) ※9月13日振替 | ウォーキング(4)/11km あまの街道 ~ 槇塚台 ~ 泉ヶ丘 |
8 | 10月18日(火) | ウォーキング(5)/3km 神戸:灘の酒蔵&小磯美術館見学 |
9 | 11月15日(火) | ウォーキング(6)/7km 和泉市:歴史の街歩き |
10 | 12月6日(火) | こけない運動対策&茶話会・茶話会 |