平成28年度すまいるカレッジ健康づくり講座報告書
| 回 | 日付 | 報告書 |
|---|---|---|
| 1 | 3月29日(火) | オリエンテーションと体力測定・運動／親睦会食 |
| 2 | 4月19日(火) | ウォーキング(１)／５ｋｍ 奈良：當麻の里 |
| 3 | 5月17日(火) | ウォーキング(２)／７ｋｍ ミステリーハイキング 大阪北東部：川と山と公園コース |
| 4 | 6月7日(火) | ウォーキング(３)／Ａ：１２ｋｍ、Ｂ：６ｋｍ 泉北ニュータウン公園巡り |
| 5 | 7月12日(火) | 「元気ハツラツ健康体操」～関節の痛みを和らげる秘伝～ |
| 6 | 8月2日(火) | 料理教室 高齢者に優しい食事について |
| 7 | 11月8日(火) ※9月13日振替 | ウォーキング(４)／１１ｋｍ あまの街道 ～ 槇塚台 ～ 泉ヶ丘 |
| 8 | 10月18日(火) | ウォーキング(５)／３ｋｍ 神戸：灘の酒蔵＆小磯美術館見学 |
| 9 | 11月15日(火) | ウォーキング(６)／７ｋｍ 和泉市：歴史の街歩き |
| 10 | 12月6日(火) | こけない運動対策＆茶話会・茶話会 |
