平成28年度すまいるカレッジ健康づくり講座報告書

日付報告書
13月29日(火)オリエンテーションと体力測定・運動/親睦会食
24月19日(火)ウォーキング(1)/5km 奈良:當麻の里
35月17日(火)ウォーキング(2)/7km ミステリーハイキング
大阪北東部:川と山と公園コース
46月7日(火)ウォーキング(3)/A:12km、B:6km
泉北ニュータウン公園巡り
57月12日(火)「元気ハツラツ健康体操」~関節の痛みを和らげる秘伝~
68月2日(火)料理教室 高齢者に優しい食事について
711月8日(火)
※9月13日振替
ウォーキング(4)/11km
あまの街道 ~ 槇塚台 ~ 泉ヶ丘
810月18日(火)ウォーキング(5)/3km
神戸:灘の酒蔵&小磯美術館見学
911月15日(火)ウォーキング(6)/7km 和泉市:歴史の街歩き
1012月6日(火)こけない運動対策&茶話会・茶話会