smileすまいる（10月3日）

朝夕はずいぶん涼しくなり、ようやく秋の気配でしょうか。

スポーツの秋を迎える中、今日も元気に体操です。

高井先生はリモート指導。
いつものように、楽しい会話を交え、ストレッチやちょっと頭を使う脳トレ体操など、新しい趣向が入ります。

この後は、脳トレクイズ、橋本先生のリモート栄養講座、そして槇塚台レストランのお弁当で昼食です。