smileすまいる(11月28日)

曇天で木枯らしの吹く中で、本日もsmileすまいるです。

高井先生の実地指導の日です。
会話を楽しみながら、いつものようにストレッチから始まりました。
実地ならではの、カエル足体操に続いて、お手玉を使った脳トレ体操です。
お手玉で遊びながら、しりとりなど、頭も使います。
この後は、ボールをつかった運動などを行います。

いつものように、脳トレクイズに引き続いて、橋本先生リモートによる栄養講座も行います。