smileすまいる（12月5日）

曇天からの雨予報

寒さが身に染みる朝ですが、今日も皆さん元気です。

高井先生リモート指導の今日は、お馴染みのストレッチから始まりました。
楽しい会話を交えながら、手指や腕、肩、足腰を順番に動かしていきます。
今日の趣向は、後出しジャンケン。
画面の先生に勝つ手を出していきます。頭も使う運動です。