smileすまいる（12月26日）

久しぶりの晴天
途中に少し雲が多くなりましたが、おおむね良い天気です。

年内最後のsmileすまいるは、高井先生実地指導になりました。

いつものストレッチに始まり、対面ならではのカエル足運動や踏まネット運動など、バラエティ豊かな内容で進んでいます。

この後は、いつものように脳トレクイズ、橋本先生リモートによる、お弁当の解説と栄養講座「カボチャ」です。