smileすまいる（3月5日）

本日は雨。
先週体験された方が、本格参加されています。
そして、新しく体験の方も参加されて、今日は満員です。

高井先生実地指導の日です。
先生の晴れやかな話題で始まり、いつものようにストレッチや、実地ならではのカエル足体操など。
ボッチャの対戦も今日は行われました。
この後はボールを使ったさまざまな運動などを行います。

更に、脳トレクイズに続いて、橋本先生リモート講座による、昼食お弁当の説明と栄養講座「主食」についてです。