smileすまいる（7月23日）

梅雨も明けて、晴天の朝です。

それにしても暑いです。
連日の猛暑日で、皆さんお疲れの様子です。
すこし参加は少ないのですが、頑張って体操されています。

高井先生リモート指導は、ストレッチから。今日は疲れを考慮してか、少し抑えめに感じます。後は、脳トレも交えた運動とボールを利用した運動も行いました。

この後はいつものように、脳トレ、橋本先生リモート講座で今日のテーマは「豚肉」です。