smileすまいる(7月30日)

セミの鳴き声が本格化してきた7月最後のsmileすまいるは、猛暑の中でも皆さん頑張っています。

高井先生実地指導の日は、いつものようにストレッチに続いて、お馴染みのカエル足体操とボッチャ対決。
皆さん慣れもあって、楽しそうです。
ボールを活用しての、少し負荷の高いストレッチへと続いています。
この後は脳トレも交えたレクリエーションもあります。

高井先生の後は、脳トレクイズに続いて橋本先生の栄養講座は「土用の丑の日」について。
どのようなお話があるのか楽しみです。

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