smileすまいる（8月27日）

迷走台風10号が数日後に迫る今日は、参加者も少な目です。

高井先生リモート指導からスタート。
いつものように手指のストレッチから始まりました。
脳トレ効果も見込んだ、ステップ運動は、縦横に少し複雑なステップを踏んで、手拍子を合間に入れます。
椅子を支えにしたスクワットやボール運動やしりとりなども行いました。

この後は、脳トレクイズに続いて、橋本先生リモート講座で、今日は「米」です。