smileすまいる（2月18日）

2月に入って今冬一番の寒さを更新する日々の中、今日は風も無く、寒さも幾分かましに感じます。

今日は、高井、橋本両先生ともにリモート指導です。
寒さのせいか参加も少なめで、少し寂しい気持ちもしますが、皆さん元気にストレッチからスタートです。

インフルエンザやコロナなど、いろいろな感染症が流行状態のようですが、免疫力を高めるためにも身体を動かして温めながら病気になり難い健康づくりを目指しています。
週一回と限定的ですが、皆さんの健康に貢献できればといいなと思います。