smileすまいる（4月22日）

いろいろな花が満開の季節です。
春というには少し暑いですが、今日もみなさん元気です。

smileすまいるは毎週火曜日ということで、ゴールデンウイーク中は、２週連続でお休みなります。
ゴールデンウイーク前の最後の体操です。
高井先生リモートで、いつものようにご指導いただきながらストレッチから始まりました。
手指や腕、首など関節をのばすと、身体も温まっていきます。血行が良くなることを実感しながら身体を動かして機能維持に努めます。
脳トレを交えた体操やボール運動など、先生のさまざまな工夫を感じられる充実した内容です。

今日も、脳トレクイズに続いて橋本先生リモートの栄養講座は「豆苗」です。