smileすまいる（5月20日）

前日の草刈りで近くの土手がきれいになりました。
青いにおいが周りに広がって、清々しい気持ちになります。草にとっては迷惑かもしれませんが・・
少しくすんだ青空と草のにおいに包まれた、少し蒸し暑い朝です。

まだ５月ですが、真夏日一歩手前の予想が出ています。
急な気候の変化に、皆さんの体調はいかがでしょうか。
食中毒にも、より一層注意しなければならない季節にもなってきます。
暑さや食中毒など、いろいろな「敵」に負けない健康な身体づくりのため、今日も体操に脳トレに頑張りましょう。

今週は高井先生はリモート指導です。
いつものようにストレッチからです。
そして脳トレクイズに続いて、橋本先生リモートによる栄養講座は「大豆」です。