smileすまいる（5月27日）

近くの公園に植林されている木々の緑が日増しに濃くなり、夏の気配を感じます。
梅雨を目前にした、今一つすっきりしない薄曇りの今日は、高井先生の実地指導で始まりました。
暑い季節に備え、身体の健康づくりの一助になれば幸いです。

高井先生指導の体操の後は、いつものように脳トレクイズをはさんで、橋本先生リモートによる栄養講座です。
今日は「骨を丈夫に！」です。