smileすまいる（7月8日）

７月上旬ですでに連日の猛暑日。今朝から少しお湿りの雨は降りましたが、かえって蒸し暑さが増しています。

そんな暑い日ですが、今日は高井、橋本両先生ともにすまいるセンターへ来られています。

橋本先生は定期的に調査している認知機能テストを実施されます。日頃の脳トレの効果やいかに。
高井先生は、握力や歩幅の測定など、身体面の調査です。こちらも毎週のストレッチやカエル足、そしてゲームを交えて楽しみながら身体能力維持の運動をしてきましたが、その効果がみられるか楽しみです。

更に、今日は泉北コミュニティの取材が入っています。
でも、皆さん年の功？で普段通りの楽しい体操をしています。

年齢に関係なく日頃のちょっとした心がけで、身体機能や認知機能の維持になると思います。健康で元気に齢を重ねることが大事になってきている今、皆さんもsmileすまいるを見学して、日頃の“心がけ”の参考にしてみませんか？