smileすまいる（12月2日）

いよいよ師走。今年も残り一月を切りました。
季節外れの黄砂が舞う、少し暖かい晴れの朝です。
さくら紅葉もほとんどが散り、秋の深まりを感じる風景です。明日からは更に季節が進んで真冬の寒さになるとか。僅かな秋を楽しみながら、急いで寒さに備えなければなりません。

今日は両先生ともにリモート指導です。
先生方の指導の下、寒さに負けない身体づくり健康づくりに取り組んでいます。
今日は口の体操からスタート。
顔をモニュモニュして唾液の分泌を促進します。唾液は口腔殺菌に効果的とのこと。口の健康は体の健康につながります。皆さん頑張って変顔しています（笑）