smileすまいる（12月23日）

先週、「１２月もちょうど中間地点」と書きましたが、その翌週の本日は本年最後のsmileすまいるとなります。
ご指導いただいている高井先生、橋本先生、ご参加いただいている皆様、協力いただいている皆様、多くの方々のお陰で、令和７年のsmileすまいるを無事に終わることができそうです。
本当にありがとうございました。
年明けは１月６日から始まります。
引き続き、よろしくお願い申し上げます。

少し寒いですが雲一つない晴天の今日は、高井先生実地指導からスタートします。
ストレッチあり、カエル足あり、脳トレあり、お手玉ありと、盛りだくさんで今日も楽しんでいます。
そして、脳トレクイズに続いて橋本先生のリモート講座は「間食」についてです。
お正月は何かと間食しがち。今日の講座を聞いて、お正月も健康に過ごせたら良いなと思います。

さあ、今日も張り切って参りましょう！
そして皆様。良いお年を！