smileすまいる（3月10日）

３月二週目のSmileすまいるです。
先週、先々週の曇り空から一転の良いお天気です。
少し雲は浮かんでいますが、青い空もたくさん見えます。
テレビなどで桜の話題が出ていますが、寒さは冬へ逆戻りです。

招き猫も三寒四温に戸惑っているかもしれません。

気温の乱高下に花粉など、体調を崩しやすい時期だと思いますが、それに負けない健康づくりをがんばっています。

今日は、高井先生と橋本先生両方がリモート指導です。
いつも通りのストレッチから始まり、ボール体操や脳トレしりとり、脳トレクイズ、そして栄養講座へと続きます。盛りだくさんですので、ご興味がありましたら是非ご体感ください。