smileすまいる（9月15日）

９月も半ばになり、近所の稲穂もよく実っています。
令和の米騒動で販売価格について大きなニュースにもなっていますが、それぞれの立場でいろいろな思いが多いことと思います。
皆さん大変です。

さて、今日は高井先生リモート指導でストレッチから始まりました。雨続きでジメジメした空気を吹き飛ばして元気に体操しています。
酷暑と雨の蒸し暑さでダブルの夏バテ気味ですが、その疲れも身体を動かして元気を取り戻しましょう！

いつも通り、体操、脳トレクイズに続いては橋本先生の栄養講座です。今日はケチャップのお話です。身近な調味料にどんな秘密が隠されているのか楽しみです。