2024年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 webmaster Smile すまいる smileすまいる（9月17日） 9月も後半に入り、今日は中秋の名月ですが、まだまだ猛暑日が続きます。 今日は連休明けで参加も少な目。 高井先生実地指導からはじまりました。 ストレッチや、お馴染みカエル足。 今日もボッチャで楽しみました。パラリンピックで […]
2024年9月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 webmaster Smile すまいる smileすまいる（9月10日） 稲穂が少し色づいてきたでしょうか。米不足が嘘のような実りです。 今日は、担い手事業の勉強のために見学に来られた介護事業所の方々も一緒に体操と脳トレです。 高井先生リモート指導では、いつものようにストレッチから。会話を楽し […]
2024年9月3日 / 最終更新日時 : 2024年9月3日 webmaster Smile すまいる smileすまいる（9月3日） 9月になりました。 曇り空ですが、稲穂もこうべを垂れ始め、実りの季節が近づいてきました。 台風の季節でもあり、そちらは心配ですが。 さて、今日は高井先生実地指導ということで、参加者も多めです。 まずはストレッチ。 先生の […]
2024年8月27日 / 最終更新日時 : 2024年8月27日 webmaster Smile すまいる smileすまいる（8月27日） 迷走台風10号が数日後に迫る今日は、参加者も少な目です。 高井先生リモート指導からスタート。 いつものように手指のストレッチから始まりました。 脳トレ効果も見込んだ、ステップ運動は、縦横に少し複雑なステップを踏んで、手拍 […]
2024年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年8月20日 webmaster Smile すまいる smileすまいる(8月20日) 梅雨明け以降は晴天が続いていましたが、早朝から久しぶりの雨で蒸し暑さが増しています。 晴れ間も出始めた暑い中で皆さん体操です。 高井先生は実地指導です。 おなじみのカエル足や久しぶりののハシゴ(踏まネット)運動もありまし […]
2024年8月6日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 webmaster Smile すまいる smileすまいる（8月6日） 8月に入りました。 晴天の酷暑が続いています。 我慢できない暑さは体力を奪いますが、そんな中でも皆さん元気に体操です。 高井先生リモート指導は、ストレッチからはじまりました。立位から片足を上げて、その腿の下で手を叩く、バ […]
2024年7月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月30日 webmaster Smile すまいる smileすまいる（7月30日） セミの鳴き声が本格化してきた7月最後のsmileすまいるは、猛暑の中でも皆さん頑張っています。 高井先生実地指導の日は、いつものようにストレッチに続いて、お馴染みのカエル足体操とボッチャ対決。 皆さん慣れもあって、楽しそ […]
