お盆休み明け、最初のsmileすまいるです。 今日は、高井先生、橋本先生ともにリモート指導となります。 いつものように、ストレッチ体操から始まりました。 この後は、脳トレクイズ、栄養講座と続きます。

今日は10名の参加です。 会場も熱気でエアコンもフル稼働です。 今日は、高井先生の実地指導でお馴染みのカエル足体操があります。 ボールや脳トレも交えた内容です。 この後は、脳トレクイズ、橋本先生のリモート栄養講座と続きま […]

8月1日のSmileすまいるは、諸事情によりお休みです。

連日の猛暑にも負けずに、 今日もsmileすまいるです。 今日は高井、橋本両先生ともにリモートです。 高井先生の体操は、椅子を活用した様々な運動と言葉遊びを絡めた脳トレ運動です。 後半はボールも活用します。 この後、脳ト […]

梅雨明け間近の晴天 猛暑日の中、皆さんお集まりいただきました。 今日は高井先生の実地指導の日で、 ストレッチだけだなくカエル足体操などもあります。 この後、いつものように脳トレ、栄養講座と続きます。

いよいよ夏本番。 外は30度を超える猛暑です。 皆さん元気に体操しています。 リモート指導の高井先生から指導を受けながら、和やかに運動しています。 この後は、いつものように脳トレ、橋本先生の対面で栄養講座と続きます。

今日は良いお天気 梅雨の中休みの蒸し暑い真夏日です。 高井、橋本両先生が先週に引き続きすまいるセンターへ来られての直接指導です。 今週はいつものストレッチや脳トレに加え、先週行った食生活のアンケートの診断結果を元に橋本 […]