皆様、新年あけましておめでとうございます。 新年早々に大きな災害が起こりました。 お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りいたします。 また、被災された方々に心からお見舞い申し上げます。 私たちも他人ごとではありません。 […]

久しぶりの晴天 途中に少し雲が多くなりましたが、おおむね良い天気です。 年内最後のsmileすまいるは、高井先生実地指導になりました。 いつものストレッチに始まり、対面ならではのカエル足運動や踏まネット運動など、バラエテ […]

天気予報通りの曇空です。 今週に入り寒さも厳しくなってきました。 そんな気候に負けずに体操です。 今日は少なめのお二人でスタート 高井先生リモート指導によるストレッチや脳トレ体操で始まりました。 ボールを使って少しハード […]

雨上がりの曇天 最近数回は、お天気に恵まれませんが、皆さん変わらず元気に体操です。 今日は高井先生の実地指導。 学生さんが1人参加して、現場を体感されています。 いつも通りに、会話も交えたストレッチから始まりました。 実 […]

曇天からの雨予報 寒さが身に染みる朝ですが、今日も皆さん元気です。 高井先生リモート指導の今日は、お馴染みのストレッチから始まりました。 楽しい会話を交えながら、手指や腕、肩、足腰を順番に動かしていきます。 今日の趣向は […]

曇天で木枯らしの吹く中で、本日もsmileすまいるです。 高井先生の実地指導の日です。 会話を楽しみながら、いつものようにストレッチから始まりました。 実地ならではの、カエル足体操に続いて、お手玉を使った脳トレ体操です。 […]

立冬もすぎ、暦の上では冬です。朝夕の寒さは冬の到来を感じますね。 前日までの悪天候から回復し、先週に引き続き良いお天気になりました。 今日も、高井先生の体操から始まりました。リモート指導では、少しやり取りに不自由するこ […]