今日もいい天気の中のsmileすまいるです。 参加者は少なめの5名。 今日は高井、橋本両先生共にリモートでの講座です。 高井先生の体操指導はストレッチを中心に会話も交えて進んでいます。 中盤からは、脳トレ効果もある体操で […]

今日のsmileすまいるは、高井先生、橋本先生お二人共に直接の講座です。 高井先生の体操は直接指導ならではの、バラエティに富んだ内容です。 カエル足やネット運動などなかなかの難易度で皆さん少しお疲れでしょうか。 この後は […]

朝夕はずいぶん涼しくなり、ようやく秋の気配でしょうか。 スポーツの秋を迎える中、今日も元気に体操です。 高井先生はリモート指導。 いつものように、楽しい会話を交え、ストレッチやちょっと頭を使う脳トレ体操など、新しい趣向が […]

薄曇りで少し暑さもましでしょうか。 今日も皆さん元気に集まりました。 高井先生の実地指導の日で、カエル足体操もあります。 毎回、趣向を変えていろんなバリエーションの体操をご指導くださっています。 この後は、いつも通り脳ト […]

9月も半ばを過ぎてますが、まだまだ暑い日が続いています。 そんな残暑の中ですが「smileすまいる」開催です。 今日は高井先生、橋本先生共にリモート指導。 高井先生は、いつも通りストレッチやボール体操を楽しいお話も交えな […]

今日は、青空晴天猛暑日です。 高井先生の実地指導の日で、カエル足や踏まネットを利用して、楽しく体操しています。 この後は、いつものように脳トレクイズ、橋本先生のリモートによる栄養講座へと続きます。

お盆休み明け、最初のsmileすまいるです。 今日は、高井先生、橋本先生ともにリモート指導となります。 いつものように、ストレッチ体操から始まりました。 この後は、脳トレクイズ、栄養講座と続きます。