いよいよ夏本番。 外は30度を超える猛暑です。 皆さん元気に体操しています。 リモート指導の高井先生から指導を受けながら、和やかに運動しています。 この後は、いつものように脳トレ、橋本先生の対面で栄養講座と続きます。

今日は良いお天気 梅雨の中休みの蒸し暑い真夏日です。 高井、橋本両先生が先週に引き続きすまいるセンターへ来られての直接指導です。 今週はいつものストレッチや脳トレに加え、先週行った食生活のアンケートの診断結果を元に橋本 […]

今日も皆さん元気に体操中です。 今日は高井先生、橋本先生お二人とも実地講座です。やはり、対面指導は身が入ります。 この後は、いつも通り脳トレ、栄養講座と続きます。

曇り空から晴れ間が見えてきました。 今日も元気に体操しています。高井先生の実地指導からはじまりました。 カエル足やボールなどアイテムを活用した体操です。 この後は、脳トレ、栄養講座です。

今日のsmileすまいるの様子です。 高井先生のリモート授業から始まりました。 皆さん、おしゃべりを交えて楽しく体操しています。 この後、脳トレ栄養講座と昼食です。

今日は雨模様。 体操の高井先生がすまいるへ来られて直接指導をしていただいてます。「カエル足」を活用した足の指の体操で、皆さん楽しんでいます。 栄養講座のテーマは「調味料」です。